Allmänt

Pre workout

img_2001 img_2002

 

Jag har inte så väldigt mycket rutiner när det kommer till träning, tyvärr. Jag har ingen speciell dag då jag kör armar, ingen speciell tid varje tisdag som jag infinner mig på gymmet eller liknande. Däremot har jag mitt favoritpass på Sats, nämligen HEAT som jag tipsat om tidigare här i bloggen. Det är en högintensiv klass i en varm sal, närmare bestämt 38 grader och med hög procent luftfuktighet (jag är inte helt säker på siffrorna där). Man svettas som en gris, men det är så oerhört skönt efter och man känner sig hel detoxad. I Vällingby finns denna klass på måndagskvällar och fredagsförmiddagar och dessa försöker jag alltid gå på.

Annars är min enda rutin när det kommer till träning att dricka en Nocco/Celsius innan varje träningspass. Till viss del kanske inte detta är en jättebra vana eftersom det inte är super att vänja kroppen vid koffein innan varje pass. De enstaka gånger jag tränar utan koffein i kroppen kommer ju då känner ganska tunga. Samtidigt är det i princip mitt enda koffein-intag eftersom jag inte dricker kaffe, så det känns ändå  helt okej. Dock vet jag inte om det är nån större skillnad på Nocco och Celsius, har ni någon favorit och varför?

Inredning

Väggfärger

img_1996

img_1997img_1998

 

Nu har vi börjat kolla på väggfärger till det kommande sovrummet. Vi har bestämt oss för att köra på en ganska kall, ljus grå väggfärg och skippa det duvblåa som jag skrivit om tidigare. Det här var vår ursprungliga plan och det känns faktiskt bättre i magen, dessutom tror jag aldrig Oskar var riktigt lika taggad på det blåa temat som jag var. 😉 Eftersom rummet kommer vara hyffsat litet känns det viktigt att hålla färgen ljus, men grå är en sån svår färg på sätt och vis. I vissa ljus ser vissa ljusa toner helt vita ut, i vissa ljus ser de alldeles för mörka ut.

Just nu lutar vi åt något som liknar färgen ”Narva” som ni ser på bilden längst ner. Den är ljus och väldigt kall i tonen, men om ni jämför färgen med mitt nagellack på den bilden så ser man ju att den nästan är lite beige i färgen. Det är fint, men jag vet inte om vi egentligen vill ha något ännu lite gråare. Gud, det här är svårt alltså. Även fast det är lätt att måla över en färg så känns det onödigt att betala för ny färg och sedan lägga tid på att måla ännu en gång. Det skulle vara mycket effektivare att känna sig säker på färgen på en gång!

Skönhet

H&M – Höstkläder

c1000x828
1an – HÄR // 2an – HÄR // 3an – HÄR // 4an – HÄR // 5an – HÄR // 6an – HÄR

Imorgon har H&M en frukost för klubbmedlemmar (i alla fall i vissa butiker) och alla som anmält sig får handla med 20% rabatt på hela sortiment, yey. Jag har förberett mig lite genom att kolla in hemsidan och leta upp saker jag ska kolla efter imorgon, fokus ligger framförallt på en svart kappa och skor. Hittar jag någon fin hösttröja är det möjligt att jag slår till på den med, men jag ska verkligen vara försiktig med mina pengar och bara köpa sådant jag verkligen behöver. Eftersom den 25e infaller på en söndag denna månad så kommer ju lönen imorgon, men jag ska inte låta det påverka mig.

Jag tycker i varje fall kappan nr 5 är väldigt fin och jag tror den kommer passa till många av mina kläder. Jag gillar verkligen gulddetaljerna och de som puffiga axlarna. Jag är även väldigt sugen på ett par snygga stövlar med en klack som är hyffsat lätta att gå i, så skorna nr 6 ska jag också ta mig tiden att prova. H&M i Vällingby har en Home-avdelning som jag säkerligen kommer kolla lite på också, dock tog jag inte med något från den i detta collage. Jag får helt enkelt visa upp det jag köpte imorgon när jag varit där!

Matlagning

Crispy quorn-wraps

img_1999

img_2000

Idag åt jag och Oskar ”Crispy Quorn-wraps” till lunch, vilket satt otroligt bra i magen efter att jag och Frida varit på gymmet. Ärligt talat så är det ingen rätt som heter så egentligen, men det var ju just wraps med krispiga quorn-bitar vi åt, så why not?

Beroende på vad man har i så kan ju rätten bli snarlik tacos, men vi valde att få bort den känslan genom att toppa våra wraps med mangoraja istället för guacamole eller tacosås. Mangoraja smakar ju nämligen curry, men det funkade väldigt bra till också. Jag använde sedan frysta quorn-bitar och rullade runt i kryddmixen ni ser på översta bilden, den är egentligen tänkt för kyckling men jag tänkte att det nog smakar lika bra på quorn. Gott blev det i alla fall!

Podcast

Avsnitt 128 – Therese Lindgren gästar

dsc_2104 dsc_2109

 

Denna veckan gästas podden utav ingen mindre än Therese Lindgren!! Vi har varit så taggade på det här avsnittet och vi hoppas såklart att ni gillar det lika mycket som vi. Vi försökte göra en podd som inte bara ställde de allra vanligaste frågorna som Therese får, förhoppningsvis märks detta också litegrann. Slutligen vill jag bara poängtera, precis som Andrea också gjort, att vårt mål aldrig var att göra en väldigt formell intervju av detta utan vi ville hålla det till en ”normal” diskussion där vi alla tre deltar. Så man inte förväntar sig en sak och får lyssna på något annat!

Vill ni lyssna på veckans avsnitt är det som vanligt i iTunes eller i Podcaster man ska leta! 🙂